“这样的健康讲座太好了，学到了很多以前不知道的养生保健知识，如何健康饮食，运动时应该注意啥，专家讲的都是咱特别想知道的，我都没听够。”“是呀，你看人家讲的多清楚呀，以后咱就得向专家讲的那样去做，有个健康的身体比啥都强。”旭日小区的两位老人从刚刚结束的健康大讲堂中出来边走边兴奋地聊着。8月30日，烟台开发区医院和福莱山街道办事处联合开展的健康大讲堂活动在开发区金沙滩大酒店会议室举行，烟台开发区医院鞠建伟院长为来自辖区内各居民小区的近三百人做了一场《健康养身讲座》，受到大家的热烈欢迎。

　　当日一大早，金沙滩大酒店二楼的大会议室就热闹起来，离讲座开始还有半个多小时，附近的居民已开始陆续涌入，能容纳240多个座位的大会议室已是座无虚席，主办方只好在通道两侧为还在陆续进入的居民安排了两大排临时座椅，以满足大家的需求。九点整，讲座开始。山东省中西医结合学会肾病专业委员主任委员，“山东省名中医药专家”，硕士生导师，烟台开发区医院党委书记、院长鞠建伟走上讲台为大家做《健康养生》专题讲座。鞠建伟院长通过大屏幕，从影响人口寿命的因素、恶性肿瘤和心脑血管疾病对人类生存的影响、健康的生活方式、饮食和运动、心理健康等多方面对健康养生做了详细的讲解和阐述。鞠院长介绍了人们普遍关心的肿瘤的发病情况和趋势、发病病因、如何早期发现提高治愈率和生存质量，并重点介绍了在胶东地区发病率较高的心脑血管疾病的发病情况、共同发病原因、以及环境变化和生活方式对疾病发生的影响，并详细讲解了科学饮食、运动锻炼以及健康的心态对健康长寿的重要性。讲座中鞠院长针对老年人的的特点详细介绍了健康饮食的具体做法，如何吃、吃多少，运动的好处、如何选择合理的运动方式、运动量和时间的掌握，以及心理环境对人的健康影响等。最后，鞠院长还向大家推荐了保持健康心态的心灵妙方——“养心八珍汤”：爱心一片，好肚肠两寸，正气三分，宽容四钱，孝顺常想，老实适量，奉献不拘，回报不求，但行好事，莫问前程。此药放在宽心锅内炒，不焦不躁;于公平钵里研碎，越细越好;三思为末，淡泊为引。

　　鞠院长的讲座内容丰富、图文并茂，用最通俗易懂的语言为老人们讲解最实用的养生保健知识，收到良好的效果。精彩的讲座受到大家的热烈欢迎，在一个半小时的讲座中，260多人的大会议室里秩序井然，气氛热烈，老人们饶有兴致的认真聆听着讲座，有些人还把自己认为重要的内容记在本子上。讲座结束，老人们给予了长时间热烈的掌声。丹阳小区的张大爷高兴地对一同来听讲座的老伴说“今天的讲座太好了，讲的都是咱们特别想了解的健康保健知识，医院的权威专家来到我们身边，面对面地教我们如何养生保健，这是最实用的。人老了，就希望能有一个健康的身体，自己少遭罪，也给儿女减轻负担，今后咱们都要向专家教的那样做，健康生活，快乐生活。”

　　福莱山街道党委车书记在讲座结束后讲了话，他希望老人们保持健康快乐的心态、科学的饮食和运动锻炼，人人拥有一个健康幸福的晚年。鞠建伟院长表示，医院的专家将积极为居民开展健康大讲堂活动，提高群众健康保健意识，普及科学健康知识，为辖区居民提供优质的医疗服务和健康保障，共建和谐美好家园。

　　此次健康讲座是烟台开发区医院和福莱山街道党委联合举办的“福莱山健康行”系列活动之一。截至目前，“福莱山健康行”已在该街道所属的17个社区开展了义诊活动，并举办了三场大型健康讲座，将健康送到社区居民身边，获得了辖区居民的广泛好评。